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怀孕期间应该注意什么？可以吃螃蟹吗？

　　近期在后台有很多准妈妈会问关于孕妇的问题，比如刚怀孕需要注意什么，吃海鲜会导致流产吗？吃药会影响孩子吗？那产后需要多久复查？...今天小编就总结给各位准妈妈，各位妈妈们可以收藏起来，以备不时之需呀~

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　　怀孕初期应注意哪些？

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　　女性怀孕的头三个月，称之为孕早期，是优生的关键时期

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　　胎儿的器官进入起源和开发的时期，也是最容易受内外环境影响的时期，会导致胎儿出现流产、畸形等。

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　　有不少药物如激素、磺胺、四环素类等药物，对胎儿造成损害是明确的，对于作用不甚明确的药物更要禁用。

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　　在受精后最初的两周，若受精卵受到药物影响可能有两种结局。

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　　如果药物严重危害了受精卵，导致它无法正常分裂、发育，就会在孕早期自然流产。

　　另一种可能是，药物并没有对受精卵造成“致命性”伤害，那么受精卵就会通过超强的自我修复能力挽回损伤，并继续发育成一个正常的胎儿。

　　受精后3～8周（即停经5～10周），是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时细胞开始定向发育，受到有害药物的作用后即可产生形态上的异常而致畸，

　　因此这一段时间是致畸高度敏感期，但具体到不同的系统、器官，最敏感的时间也还有差别。

　　建议备孕的夫妇，一定要在医生指导下服用药物。更重要的是，在就医时一定要主动和医生讲明自己正准备怀孕的情况。

　　药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据食品药物检验局(FDA)可分为5个等级：

　　A级:此类为“安全”经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物;

　　B级:此类为“可能安全”经动物实验后无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性;

　　C级:此类为“避免使用，除非有治疗的需要”，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚;

　　D级:此类为“避免使用”证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗;

　　X级:此类药物具有“畸胎性”，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

　　孕期能吃海鲜吗？

　　在怀孕期间，只要不 入已知汞含量较高或被污染的鱼，海鲜可以是健康饮食计划的一部分。

　　总的来说，孕妇能否食用海鲜的最重要考量标准就是：汞含量的高低。换句话说，汞含量较低的海鲜孕妇是可以食用的。

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　　吃海鲜的利弊

　　海鲜包括鱼类和贝类，是宝宝生长发育的关键营养素：蛋白质、铁和锌的重要来源。许多鱼类中的ω-3脂肪酸，如：二十二碳六烯酸（DHA），能促进宝宝的大脑发育。

　　但某些海鲜：特别是大型掠食性鱼类，如鲨鱼，剑鱼，鲭鱼和方头鱼等可能含有的汞含量较高。

　　虽然海鲜中的汞含量对大多数成年人不会造成伤害，但是如果处于孕期或计划怀孕，最好不要 入汞含量较高的海鲜。

　　如果经常吃含汞量较高的鱼，那么汞会随着时间的推移在血液中积累。而血液中过多的汞会损害宝宝发育中的大脑和神经系统。

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　　孕妇能不能吃螃蟹

　　鱼类和贝类当然可以吃，关于孕妇吃海鲜最重要的标准是海鲜的含汞量。

　　而螃蟹并不属于高汞的海鲜，同时富含优质蛋白和DHA，是营养很丰富的水产品。

　　健康的孕妇吃螃蟹是完全没问题的，但一定要注意以下几点：

　　购买新鲜、安全卫生有保障的螃蟹；蒸熟炒透，保证彻底杀菌；限量食用，每天不要吃超过2两的蟹肉。

　　各位准妈妈们

　　早孕反应与心理因素有很大的关系

　　要学会自我调节，不要有过多的心理负担，

　　要保持心情舒畅和充足睡眠，

　　孕早期注意 入叶酸，注意适当工作与活动呀~

　　tip：产后需要多久复产检查

　　如果没有晚期产后出血、产褥感染等情况，可以延后产后复查时间。

　　一般产后复查是产后 42 天，可以延期 2～4 周。但合并有妊娠合并症（糖尿病、高血压等）的产妇需进行相关疾病的随访，以便及时调整用药。

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　　素材 | 来自网络

　　编辑 | lingsey

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