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备孕初期可以运动吗

很多人都有坚持跑步的习惯，备孕初期可以运动吗是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。

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不少育龄夫妇在准备要孩子时就会开始做备孕工作，为了优生，首先将烟酒戒掉，然后将不良习惯戒掉，比如经常通宵玩游戏，经常通宵逛街等等，还有就是保持良好心情，多做运动，备孕初期可以运动吗？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！

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很多女性为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。

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激烈运动并不会影响怀孕，事实上，充足的运动是有益于身体的。不过，即使是激烈的运动，也还是要适可而止，不然身体会受不了，这个和是否备孕期间关系其实并不大。备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的基础。

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备孕期间不适合做激烈的运动，那么备孕期间做什么运

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剖腹产后吃阿胶的作用

阿胶富含人体所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种成分，对产后恢复和提高母乳质量功效显著，那么剖腹产后吃阿胶的作用都有哪些呢?一起随小编来看看吧。

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很多新妈妈都不知道产后如何保养，也不知道用什么来保养，小编这里推荐的就是阿胶，那么剖腹产后吃阿胶的作用都有哪些呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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众所周知阿胶是家喻户晓的养生上品，其性平，味甘，入肺、肝、肾经，具有滋阴补血、填精生髓的补肾功效。据清纲目拾遗记载，阿胶“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”有突出贡献。特别对肾虚阳痿产后保养有较高的疗效。临床一般会用阿胶作为主要补血药物，在妇女产后进行补血的治疗当中，因为阿胶善于调理人的气血，它的作用全面而广泛，所以就成了产后妇女恢复身体的必需品之一。

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女性在产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充女性额气血，来增进她们的食欲，让她们更快的恢复体质，使新妈妈的脸色红润更有光泽，让新妈妈更加精神亢奋地尽快投入到新生活和新工作中去，而且还可以预防月子病。这便是产后服用阿胶的一大好处。

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下面，介绍一些产后阿胶的服用方法：

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一、 阿胶三宝膏：

月子病，即我们常说的土话“产后风”。产妇

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怀孕初期吃什么生男孩

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什么是囊肿呢？囊肿是一种良性疾病，是长在体内某一脏器、囊状的良性包块。 它具有囊腔结构，外有囊壁，内有液体或其他成分，可来源于皮肤，也可来源于间叶组织。而“肾囊肿”与“肝囊 ……

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对于准妈妈和准爸爸来说，无论肚子里的是男宝还是女宝都是非常幸福的事情。但是很多二胎妈妈还是希望儿女双全，这也跟重男轻女有大关系。那么，怀孕初期吃什么生男孩呢？

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其实，在怀孕初期，胎儿的性别已经无法改变，无论是男是女，准妈妈和准爸爸都得接受。对于备孕的妇女来说，可以有些小方法提高生男孩的几率哦。

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根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

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南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南

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女人久坐会导致不孕吗

人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。那么女人久坐会导致不孕吗？下面就跟着小编小编一起来看一下吧！

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很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

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西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性

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静脉曲张有哪些症状

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现在我们身边发生静脉曲张的亲任朋友越来越多，但有的人还不了解什么是静脉曲张，静脉曲张的危害还是很大的，一般在手术以后要是不注意保护的还是比较容易复发的，希望大家都可以重视起来，下面小编给大家讲讲静脉曲张有哪些症状。

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1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。这是最常见的静脉曲张的症状。静脉曲张的症状还有腹水、肝脾肿大；静脉曲张患者会有呕血、黑便；双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。

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怀孕期间孕妇的身体在发生着一点一点的变化，身体中的孕酮和一些重要激素都在发生着变化，变得可以更好地适应孩子的生长，也变得越来越像是一个容器来承接一个新生命的诞生。妈妈 ……

2、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，静脉曲张患者患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等一系列静脉曲张的

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孕妇吃什么开胃又营养丰富

地中海贫血会遗传吗

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地中海贫血，首次看到这个名字的时候让人觉得很洋气，殊不知这是一种讨厌的毛病。如果是患有重型地中海贫血的孕妇是高危人群，会严重危害胎儿的健康。那么，我们很关心的问题是：地中 ……

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准妈妈们在怀孕初期可以说是最难受的时候了。这个时候我们的身体已经发生了翻天覆地的变化。各种孕吐、恶心、乏困都会出现。这在很大程度上也会影响到准妈妈们的食欲，这样就更不能保证胎宝宝可以 取足够的营养元素了。那么，孕妇吃什么开胃又营养丰富呢？

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1、土豆：土豆中含有非常多的膳食纤维和维生素B6，这两者都是帮助准妈妈们有效防止孕期呕吐的营养元素。孕吐严重的准妈妈们不妨将土豆切成丝，做成醋溜土豆，这道菜可是非常开胃的呢！同时它也兼具了营养与美味，准妈妈们不妨试一试。

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孕妇怀男孩和女孩的区别有哪些

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孩子是爸爸妈妈的心尖肉，是爸爸妈妈永远的牵挂。怀孕十月，含辛茹苦，世界上每个妈妈都是伟大的。胎儿的性别也是爸爸妈妈比较关心的一个问题。那么，孕妇怀男孩和女孩的区别有哪些 ……

2、苦瓜：众所周知，苦瓜是苦味食物，能够起到非常好的刺激胃酸分泌的作用，从而就能够带动肠道进行工作

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初夜避孕最幻想的方式就是避开排卵日。当然，您起首要相识本人的心理特点。

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　　广州代孕女性，最好能丈量本人的基础体温，此时便可以应用基础体温，预先确定成婚的日子，以避开排卵日。可是，有良多人是正在半年以至一年前，便决意成婚日子的，而想要正在一年前便预知排卵日可不是一件简单的事儿。

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　　不外，若是月经始终很划定规矩的话，倒是可以预知月经来潮的日子是正在月初、月中或月末。排卵日正在下次月经来潮前的14天摆布，是以，只须要反过来推算，便可以正在月初、月中或月末取舍一个好日子了。可是，即便月经周期很划定规矩的广州代孕女性，想要以基础体温去决意一个正在半年以至一年之后的初夜，依然是没法到达100%精确。更何况此刻许多处所（特别乡村）仍是因循旧习惯，以夏历去决意成婚日子，如此一来念天然避孕便更易了。

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　　若是是属于上述情况的话，您该当正在择定成婚日期之后。即正在那一天的前一个月或前一个半月，便起头纪录基础体温，如斯可以粗略地预知成婚当天是正在排卵期的甚么时间。若是婚礼的当天或蜜月期恰好正在月经预约来潮的1个礼拜之前，也就是基础体温已进入低温期4～5天之后，您便不必忧郁会广州代孕，尽可放心天欢度蜜月。

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保胎吃什么1维生素不成少

维生素天然是不成少，它们可以资助广州代孕宝宝的大脑生长，特殊是叶酸、VB，VC的 入，平居要多吃面生果跟蔬菜。

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推举饮食：生果沙拉

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做法：

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1.筹备所需资料。

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2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃来皮切成小丁、圣女果一样也是洗净切小丁。

3.将泡好的苹果捞起沥干水分。

4.将一切生果倒入大碗内拌匀。

5.与一个盘子，将生果装盘。

6.沙拉酱装入裱花袋里。

7.最初把沙拉酱正在生果概况上挤成网斑纹便可。

饮食上要留神周全的养分搭配，可以少吃多餐，尽量吃一些油腻口胃的菜。

推举饮食：山药排骨汤

做法：

1.山药去皮切块，泡正在盐水中备用。

2.汤锅内烧开水，下排骨飞水备用。

3.将一切资料减足量的净水转入锅内，年夜火烧开转小火煲40分钟。

4.出锅前加食盐调味，撒入葱花便可。

广州代孕妈的新陈代谢要比普通人要下，是以要增强热量跟蛋白质的 入。特殊是蛋白质，蛋白质不只可能护卫子宫跟乳房，借能资助胎盘的造成与广州代孕宝宝的身体发育。

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