来源:http://www.fyundj.com 日期:2021-06-13
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【一点资讯】男人长期喝豆浆,胸会变大吗? www.yidianzixun.com
「男孩子要少喝豆浆,不然容易变娘。」
这句传言也不是一天两天了,上大学的时候就有男同学因为这个拒绝喝豆浆……
事实上,喝豆浆和吃大豆食品,根本不会变大胸,也不会变娘。
大豆类制品中的异黄酮,具有一定的弱雌激素效应,这一点是没错的,也被称为植物雌激素。
对于男性来说,喝了豆浆或吃了豆制品,也并不会让雌激素水平无限制上升,大豆异黄酮的双向调节作用,也不会出现让身体出现「变娘」等情况。
大豆异黄酮
不会影响男性生殖激素浓度
2010 年的一篇 META 分析显示,不论年龄如何,大豆蛋白和异黄酮都不会影响男性的生殖激素浓度。
男生们,豆浆可以放心喝,以大豆为基础的食物,比如腐竹、豆粉、黄豆芽、豆腐等也可以放心吃。
男人要想胸肌大,
这6个动作必练!
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