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头晕、乏力、心悸等贫血症状，艾灸这样调理！

　　贫血是一种常见的病理现象，当血液内红细胞数目或血红蛋白的含量低于正常时即为贫血。造血原料不足，骨髓造血功能降低，红细胞损失或破坏过多等，均可引起贫血。

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　　临床上常见的贫血有缺铁性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。以缺铁性贫血最为常见，多因食物中内含铁过少及慢性出血(如胃肠道出血，月经过多或痔疮出血等)引起。

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　　临床表现

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　　一般症状为甲床、手掌、口唇和面色苍白，自觉头晕、乏力、耳鸣、目花，可见头发稀疏、皮肤干燥和指甲凹陷等。心悸、气促、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、食欲不振等也较为常见，其他还有低热、妇女月经不调等。可有舌面光滑、舌乳头萎缩、舌质淡、脉濡细或细数。

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　　艾灸配穴

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　　1、取穴

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　　膏肓、四花穴、脾俞、肾俞、命门、关元、足三里。

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　　膏肓穴位置：寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。

　　四花穴为膈俞与胆俞两穴的合称，均属背俞穴。

　　膈俞穴位置：此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于身体背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

　　胆俞位置：通常采用正坐或俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。

　　脾俞位置：采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　肾俞位置：通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　命门穴位置：位于第二腰椎下(系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的)。

　　关元穴位置：在脐下3寸，腹中线上。

　　足三里位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

　　2、操作方法

　　用艾灸每穴灸15～35分钟。上述穴位轮转施灸温度事宜即可。长期坚持效果会日渐明显。

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