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此物就是天然胰岛素，没事吃一点，时间长了也许血糖会稳定下来

　　大家好，我是大家的好朋友“育儿张医师”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！

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　　随着生活习惯的改变和生活条件的改善，高血糖的可能性越来越大。事实上，高血糖对我们的健康是非常危险的，因为高血糖会导致很多并发症，如糖尿病或血栓，甚至严重的心脏病，可能会有心肌梗死或脑梗塞。因此，控制人体内的血糖是非常重要的，否则可能会使高血糖影响我们的健康。所以为了控制血糖，我们可以坚持下面几口食物，因为这些食物在植物中叫做胰岛素，如果我们想控制血糖，我们可以让它们帮助你。

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　　海带

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　　海带是普通生活中很常见的食物，有很多人特别喜欢吃海带丝，性情还在，对我们的健康很有帮助，它的营养价值很高。'' 海带含有一种叫做盐多糖的食物纤维，它能帮助我们延缓胃排空和食物通过小肠的时间，帮助我们减少饥饿，是一种很好的食物，有很强的饱腹感，可以帮助我们控制血糖，还含有一些类似胰岛素的多肽。其作用与胰岛素非常相似，可以帮助我们控制血糖，降低血糖，为糖尿病和高血糖患者放心进食。

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　　大蒜

　　大蒜是普通生活中非常常见的调味料，事实上，大蒜中的某些物质可以促进我们体内胰岛素的分泌，这也可以改善我们身体的糖耐量，也可以降低血液中的糖耐量。如果我们有高血糖，我们可以尽量多吃大蒜，大蒜中也含有一些硫化物，可以干扰致癌物质，降低高血糖患者患癌症的风险，同时也可以增强我们的身体免疫力。

　　苦瓜

　　苦瓜也是生活中很常见的食物，但是因为它的味道很特别，所以很少人喜欢吃，但是苦瓜真的很好吃，可以帮助降低血糖一种食物，因为苦瓜含有一种像素食者一样的物质，它可以帮助降低血糖，还可以减肥和减少我们体内的脂肪。此外，他还具有清洗血管的作用，对预防血栓也有很好的效果。

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