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孩子从出生以后，每天的饮食起居就是做父母格外关注的焦点，大部分的孩子在成长的过程中都会形成各种各样的习惯，尤其是一些不良的生活习惯，如果不引起重视会严重危害孩子的生长发育。最近有很多的宝妈都在讨论说，自己的孩子每天在睡前都会喊饿要吃东西，甚至吃了东西以后才会入睡，对此有的宝妈就会非常的忧虑，那么怎样才能纠正孩子的这种不良习惯呢？

孩子每天睡前要吃东西

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根据专业的医生建议，最好是不要让孩子在睡觉前吃东西，长时间养成这种不良习惯对孩子的身高产生影响，因为儿童在生长发育的过程中，生长激素分泌非常的旺盛，而这种物质会促进机体的生长，增长人体的身高，尤其是在夜间这种生长激素分泌会达到顶峰，与白天相比高达3倍，而睡前进食则会阻碍生长激素的正常分泌。

孩子在睡前吃东西，胃肠蠕动的时间就会相应的延长，而本身人体新陈代谢的时间在夜间最低，尤其是婴幼儿时期的孩子，消化和吸收能力较弱，此时进食不仅会增加身体的负担，引起肥胖的症状，最重要的的会阻碍生长激素的分泌，影响身高的增长，所以家长一定要引起重视。

纠正孩子睡前吃东西的方法

1.用健康的牛奶替代

3.态度坚决

孩子睡前吃东西有很多的坏处，家长一定要引起重视，表明自己的态度，在纠正这种行为时态度要坚决，不能轻易的妥协，让孩子意识到事情的严重性，从而慢慢的改正。

4.适当的奖励

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父母可以采取一些奖励的方式，如果孩子能够顺利的改变这种行为，那么可以满足其一个合理的愿望，在物质奖励的帮助下孩子才会更有信心，进步更快。

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