对于怀孕的女性来说，都会很关注宝宝在子宫里的各种情况，胎儿体重就是直接反映发育情况的数据，很多准妈妈怕胎儿体太重太大，就会不好顺产，也怕母体营养不够，胎儿体重就会比较轻，影响胎儿的发育，所以一定要了解计算胎宝宝体重的方法，那么怎么算胎宝宝的重量？

怎么算胎宝宝的重量

胎宝宝体重可以通过很多方法计算，是有计算公式的，具体是：双顶径的长度乘以0.9再减去5.2。当然也会有一定的误差，误差在百分之十到十五这内，也是属于正常的。

孕妇如何生一个标准体重的宝宝

1、孕妇每天的饮食要注意多吃高蛋白质和低卡路里的食物，比如牛奶和奶类制品、豆制品这些都可以。

2、怀孕期间饮食要规律，一日三餐都要准时吃，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

3、运动不能过度，适量的运动和休息对孕妇是很重要的，一般散步就可以，这样对自身和胎儿最安全。

4、瘦身的食物不能吃，因为很多瘦身产品都含有刺激肠脏的成分，一般都会引起腹泻的，这对母体和胎儿都有不好的影响。