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多囊卵巢综合征怎样预防？如何防止多囊卵巢综合征？

　　6， 女性患者应选择低血糖指数的低血糖碳水化合物。血糖没有上升。尝试吃颗粒的燕麦燕麦， 它绝对比谷物粥更好。薄荷比即即或小麦粉更好; 谷物餐比白米更好，吃硬食面包， 水果。

　　7， 女性患者不吃碳水化合物，尝试用蛋白质吃饭， 胖的， 水果和植物纤维，这降低了吸收速度。用医师进行激素的减肥过程， 血糖， 血脂测试，它应该用作对营养的参考。

　　8。 尽量少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸食物，如脂肪， 各种家禽和猪肉， 人造霜， 全脂牛奶， 油炸食物， 中西蛋糕; 鱼， 蛋白质， 豆子， 坚果是更好的蛋白质来源。（

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