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哺乳期喂奶可以吃水果

女性怀孕十一个特殊的时期，任何的举动都会影响到胎儿，然而宝宝出生后，对于母乳喂养的妈妈来说，则更是一个重要的阶段。在哺乳期内，妈妈吃的任何事物都会转化成乳汁转给宝宝，所以健康就更加的重要。那么哺乳期喂奶是否可以吃水果呢？

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哺乳期适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。但吃水果一定要吃常温的，以免吃的过凉而引起宝宝腹泻现象。

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宫缩，是女性在怀孕晚期会频繁出现的现象，宫缩的频繁发生，是分娩的一种征兆，属于一种正常现象，尤其是胎儿生长发育成熟以后，宫缩的频率还会增加，这个阶段是胎儿在不断进入骨盆的阶段 ……

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哺乳期可以喝果汁吗

哺乳期可以喝果汁吗？当然可以，不过要注意适量饮用，同时也要选择适合的水果才行。具体的介绍如下：

水分对于哺乳期的妈妈来说很重要，但是有些妈妈会觉得喝水没口感，对此，妈妈们可以适当的喝些果汁，果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。

但哺乳期最好少喝点果汁，避免宝宝不适应，引起拉肚子的，还有最好是多吃些温性的，不要吃太多凉性的。

以上分享了哺乳期喂奶是否可以吃水果，应季的新鲜水果有着很好的营养价值，而且维生素也是很高的，所以哺乳期妈妈适当的吃一些水果对身体和宝宝也是有利的。但妈妈在吃水果的时候一定要注意不要吃的太凉，否则就会导致宝宝腹泻。

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通常胎儿的心跳是强而有力的，而且节奏也是规律的。通常胎儿的心率在120-160，如果监测胎心发现有异常，超出这个范围，一定要及时就医。尤其是出现时慢时快的情况，而且中有还有间歇 ……

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