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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\胎儿智力发育的三个黄金周 孕妈别错过了导语

孕妈妈们留神咯，孕期那三个阶段是胎儿发育的三个黄金周，只有你们捉住了，那么智慧宝宝就是你们的了，上面便随着小编一起来看看吧！

　　妊娠10月，虽然说胎宝宝正在妈妈的子宫中天天皆有新变更，可是他们的大脑发育简直皆存在着三个紧张的转折点，可谓是胎宝宝智力发育的三个黄金周。

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准妈妈皆愿望本人的宝宝智慧安康，若是您也有如许的设法主意，必然要捉住那3周，千万别错失机会了。

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　　1.怀孕第5周

　　大夫会依据准妈妈末次月经的天数去断定孕周。

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普通环境上去道，怀孕第五周当前，胎儿的大脑会呈现出疾速发育的形态，而且据大夫默示，正在第五周的进程中，大脑的半球便会起头造成，是以正在这段期间内，宝宝的大脑神经元也会随之增值，是以，这是宝宝大脑发育的一个生长转折点，是以正在那一周里，宝妈也能够会影响宝宝智力的发育！

　　此时的孕妈必然要起头留神调节好本人的形态，连结一个优越的生涯作息习气，让本人连结一个绝对抓紧的形态。

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这个阶段也要特殊留神身体上的庇护，最好不要生病，制止影响胎儿发育。

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　　2.怀孕第10周

　　怀孕的第十周起头，曾经是准妈妈孕早期的最初几周。正在这段期间内，胎儿的智力发育会达到第二个转折点，由于正在这段期间内，胎儿的神经细胞会处于快捷发展期间，由于正在这段期间内，胎儿的大脑皮层起头挪动，而且造成最初的大脑灰质。

　　大脑灰质是信息处理的中间，能对外界的各类安慰做出反映，关于宝宝的智力发育来讲十分紧张。是以正在这个时间段内，胎儿的智力发育也十分的要害，想要孩子更智慧，那么孕妈必然不成无视！

　　此时孕妈早孕反映会比力较着，尽量要正在饮食方面多下些工夫，不要由于孕吐，吃不下食品而影响胎儿对营养物质的 取哦。

　　3.怀孕第20周

　　当进入怀孕的第20周，胎儿的发育比较稳定，而且他的智力发育再次进入岑岭。由于正在这段期间内，胎儿的大脑质量会渐渐增长，而且每一个月简直要增加90克摆布，同时胎儿的神经元细胞之间会建立联系，身体感到也渐渐的树立。

　　是以准妈妈必然要捉住那最初一个智力发育期间，信任宝宝诞生后会更智慧！

　　这时候，准妈妈可以起头给胎宝宝听听胎教音乐、讲讲故事，连结身心抓紧，让准爸爸介入到胎教之中，跟他一路拍拍肚皮跟宝宝得当互动，也可跟胎宝宝说说话，如许可以增进宝宝对爸爸妈妈跟外界的感知哦。

　　除胎教中，准妈妈也可以多吃点对宝宝脑部发育好的食品，例如鸡蛋含有人体所必须的8种氨基酸、卵磷脂和钙、磷、铁等，准妈妈吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育；核桃中所含脂肪的次要身分是亚油酸苦油脂，这类油脂可供应大脑基质须要，而其含有的锌跟锰是脑垂体的紧张身分，可健脑。

　　若是念宝宝更智慧，可不要错过那三个阶段哦。而实在正在全部孕期，准妈妈皆没必要太甚重要，只有定时产检，遵守医嘱，注重养分 入跟心情愉快，定可能欢迎去一个智慧安康的宝宝呢。

　　想要宝宝智慧这些食品多吃

　　良多妊妇皆念让本人的宝宝死出来智慧，那后期筹备事情是必不可少的，可食用些增长胎脑细胞的食品、露矿物质、维生素的食品，如鸡肝、豆类、海苔、瘦牛肉、橙汁跟草莓等，详细饮食咱们来看一下。

　　1、多吃增长胎脑细胞数目的食品

　　胎脑细胞的数目，正在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，能够已增长到200亿个细胞，之后便会渐减，到诞生时畸形的新生儿起码皆有100亿个脑细胞。

　　产前智能晋升的两个服从，便正在使宝宝正在胎儿期多增长一些脑细胞的造成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。制止脑细胞削减的方式是多为胎儿做智能晋升课程，增长脑细胞造成的方式则是正在孕期零到19周时代，多吃些会资助胎儿多生出一些脑细胞的食品。

　　推举智力食品：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上皆会供给各类年夜脑细胞造成进程中所须要的氨基酸。

　　2、增补增进胎脑速增配线的食品

　　从怀孕第18周起头，脑细胞数目的增加已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快捷天增长长度、增长数目、增长分枝，此时妊妇宜多食用一些能增进胎脑速增配线的食品。

　　这些食品岂但能资助胎儿的大脑更快天多生出一些神经配线，对妊妇本身另有一个额定的益处，就是使她有更佳的记忆力。本来这些增进胎脑速增配线的食品皆含有一种配合的营养素，就是影象胆素（胆素：是人体的必须营养素，虽然它被归类为维他命一族，但跟别的维他命没有一样。那是因为，胆素能正在肝脏自行分解，并且人体对它的需求量远高于别的维他命）。

　　推举智力食品：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

　　3、增补铁质的食品

　　铁质缺乏会招致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈须要接收双倍的铁含量去为胎儿供给充足的氧气。营养学家提醒准妈妈：良多人正在刚怀孕时体内铁含量便曾经缺乏了，若是没有实时增补充足的铁，会使胎儿正在子宫里接收不到充足的氧气，招致发育不良、智商低。

　　补铁除可以逐日服用孕期维生素停止增补，同时要多吃富含铁质的食品如瘦牛肉、鸡肉和强化谷物早饭。富含维生素c的橙汁跟草莓与含铁的强化谷物和全麦面包一路吃更有利于铁质的接收。

　　推举智力食品：瘦牛肉、鸡肉和强化谷物早饭。

　　4、增补维生素多的食品

　　平衡供给胎儿发育所需的养分。怀孕时您能够会加倍留神饮食，可是任何人皆没法做到满有把握，天天增补维生素有利于保障胎儿生长所需维生素跟矿物质的平衡，如制造血红细胞的叶酸跟维生素b12，可防备胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，和有利于胎儿大脑发育的锌。

　　须要留神的是：若是由于增补维生素招致肠胃没有恬逸，不要立时抛掉不再服用，可以尝尝正在用饭时服用或许征询大夫是否是可以换一个牌子。

　　推举智力食品：橙汁跟草莓。（参考网站：承平样亲子网）

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